Die Bitter Apotheke aus dem Kräutergarten

Etwa alle zwei Tage sollten wir ein Bitterkraut essen, um unsere Darmgesundheit besonders gut zu unterstützen. Solltest du unter Verdauungsbeschwerden leiden, am besten sogar Kurartig zwei Mal täglich für etwa 3 Monate.

Bitter Apotheke aus dem Kräutergarten

• Thymian
  seine Inhaltsstoffe lösen festsitzenden Schleim aus den Atemwegen, lindern Husten und Schnupfen als Tee oder Inhalation mit ätherischen Ölen.
• Löwenzahn 
  gilt ja eigentlich als Unkraut, so solltest du ihn jedoch niemals schimpfen. Er fördert die Durchblutung, wirkt reinigend und entschlackend.
• Salbei 
  hilft gegen Husten und als Paste oder Tee gegen Zahnfleischentzündung; das ätherische Öl daraus bekämpft Krankheitserreger.
• Minze
  löst Krämpfe und fördert den Gallenfluss; es ist besonders wohltuend bei Magen-Darm-Beschwerden.
• Birkenblätter
  die enthaltenen Flavinoide wirken wassertreibend und helfen bei Blasenentzündung.
• Gundermann
  regt Niere und Blasentätigkeit an, sowie deinen Stoffwechsel. Außerdem wirkt er entzündungshemmend.
• Eberraute
  regt die Verdauung und die Produktion von Verdauungssäften an und verbessert diese somit.
• Schafgarbe
  wirkt krampflösend und kann auch bei innerer Unruhe, Stress und Kopfschmerzen Abhilfe schaffen.
  
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