Claus_in_der_Kirche

Buchtipp: "Fasten mit Leib und Seele"

Auch Fasten will gelernt sein, ist es doch mehr als der bloße Verzicht auf Nahrung. Anselm Grün und Peter Müller begleiten den Einstieg ins Fasten.

Für Peter Müller war Fasten über Jahre hinweg nur mit Verzicht und mit Scheitern verbunden. Erst durch seine Begegnung mit dem Werk "Fasten" von Anselm Grün erkannte er einen anderen Sinn im Fasten.

Mit seinem Buch "Fasten mit Leib und Seele", möchte er nun anderen helfen, dem Fasten erfolgreich zu begegnen. Das Buch vereint spirituelle Impulse aus der kirchlichen Tradition des Fastens mit konkreten Anleitungen.

Fasten im 21. Jahrhundert

Das Buch "Fasten mit Leib und Seele" gliedert sich daher auch in mehrere Teile. Teil Eins stammt von Anselm Grün und zeigt die umfassende spirituelle und historische Dimension des Fastens. Im zweiten Teil beschäftigt sich Peter Müller mit der Praxis und präsentiert Wege, wie sich Fasten und Alltag im 21. Jahrhundert vereinen lassen. Denn Fasten bedeutet nicht nur Gewichtsabnahme oder Ge- und Verbote. Fasten bedeutet immer auch einen Neubeginn und ein Loslassen von alten Verhaltensregeln.

Die kirchlichen Fastenvorschriften seien im Laufe der Jahrhunderte immer lockerer geworden, bis das Fasten fast gänzlich an Bedeutung verloren habe, erklärt Müller. Eine Lücke, die heute von medizinischer Seite, mit dem Heilfasten geschlossen werde. Doch auch die Kirche, im besonderen die Klöster entdeckten das Fasten wieder neu. Entscheidend sei, so Müller, der Verzicht darf nicht zu einer negativen Lebenseinstellung werden, die keinen Platz mehr für Fest und Feiern lässt. Auch beim Fasten gelte es Grenzen zu wahren und nicht zu übertreiben.

Ein umfassendes Fastenbuch

Peter Müller bietet eine Einstimmung und konkrete Anleitungen zum Fasten. So soll erst mit kurzen Gedichten und Texten und praktischen Ratschlägen der Einstieg ins Fasten erleichtert und vor allem sollen eigene Verhaltensmuster und Gewohnheiten hinterfragt werden. Nach zwei Entlastungstagen folgen sechs Fasttage und danach zwei Aufbautage, damit die Seele wieder auftanken kann.

Am Ende des Buches finden sich noch weitere nützlich Tipps für das körperliche und psychische Wohlfühlen und Rezepte für die persönliche Fastenzeit.

Anselm Grün und Peter Müller
Fasten mit Leib und Seele
Vier Türme Verlag
ISBN: 978-3896804549
Preis: 19,50 Euro

Labels: fasten

In diesem Buch macht sich P. Antonio
Sagardoy Gedanken über wesentliche
Inhalte des Fastens:

Los-lassen,
frei-werden,
umdenken,
heilfasten...
Die Lektüre dieses Buches - 48 Seiten,
Texte und Bilder - kann sehr hilfreich
sein um zu fasten, wie es Gott gefällt.

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Die Tradition des Fastens hilft dabei,
die Einheit der Person herzustellen,
von Körper und Geist,
die Sünde zu meiden
und in der innigen Beziehung zu Gott zu wachsen.

Wenn man sich freiwillig dazu entscheidet, etwas aufzugeben,
um anderen zu helfen, zeigt sich konkret,
dass der Nächste in Schwierigkeiten für mich kein Fremder ist.

Das Fasten ist also eine geistliche Waffe,
um die Attacken der Unordnung in uns selber zu bekämpfen.

Sich den Genüssen des Essens oder anderer materiellen Güter zu enthalten,
hilft dem Jünger Christi, die Gelüste seiner von der Erbsünde verletzten Natur zu kontrollieren,
die einen negativen Einfluss auf die ganze menschliche Person haben.

Papst Benedikt XVI

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Was ist der Sinn des Fastens, oder besser, was ist Fasten überhaupt?

Wir Christinnen und Christen sind gehalten, uns an Jesus zu orientieren. Hat auch er gefastet? Wie hat er das getan?

Es ist bezeugt, dass er sich beispielsweise in die Wüste zurückzog.
Viel wichtiger für uns sind aber seine Anweisungen: „Wenn ihr fastet, blickt nicht wie die Blender trübselig drein. Denn sie machen verhärmte Gesichter, um vor den Menschen als Fastende zu erscheinen. Wahr ists, ich sage euch: Sie haben ihren Lohn dahin. Wenn du aber fastest: Salbe deinen Kopf und dein Gesicht wasche, damit du nicht den Menschen fastend erscheinst, sondern Gott.“ (Mt 6,16–18)

Die Worte sind klar und deutlich: Das Fasten soll nicht nach außen beeindrucken, sondern eine innere Beziehung zu Gott schaffen.
Es soll uns Lebenshilfe sein.
Das Fasten soll unseren Blick für das Wesentliche, für das Leben wieder frei machen.

Fasten ist Teil der Antwort auf die Frage: Wie kann ich wahrhaft menschlich leben in dieser Welt, so wie es Gott, der Liebende allen Lebens vorgesehen hat?

Fasten heißt Verzicht. Wie wäre es, wenn wir statt auf gutes Essen auch einmal auf unsere schlechten Angewohnheiten verzichten?
Zum Beispiel auf unseren Neid,
auf unsere Eifersucht
und auf unsere schlechte Laune?

Wie wäre es, wenn wir darauf verzichteten, unsere Natur auszubeuten?
Wie wäre es, wenn wir darauf verzichten, in der Familie den anderen auf die Nerven zu gehen?

Genau dahin möchte uns Jesus dirigieren: Dieser Verzicht, dieses Fasten soll unser Leben aufwerten.
Es soll uns Freude bereiten, zu merken, dass wir einen Ausweg aus so mancher Sackgasse des eigenen Lebens finden können.

Pfarrer Don Mario Pinggera, Richterswil

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