29.3.11
Fasten mit Leib und Seele
Auch Fasten will gelernt sein, ist es doch mehr als der bloße Verzicht auf Nahrung. Anselm Grün und Peter Müller begleiten den Einstieg ins Fasten.
Für Peter Müller war Fasten über Jahre hinweg nur mit Verzicht und mit Scheitern verbunden. Erst durch seine Begegnung mit dem Werk "Fasten" von Anselm Grün erkannte er einen anderen Sinn im Fasten.
Mit seinem Buch "Fasten mit Leib und Seele", möchte er nun anderen helfen, dem Fasten erfolgreich zu begegnen. Das Buch vereint spirituelle Impulse aus der kirchlichen Tradition des Fastens mit konkreten Anleitungen.
Fasten im 21. Jahrhundert
Das Buch "Fasten mit Leib und Seele" gliedert sich daher auch in mehrere Teile. Teil Eins stammt von Anselm Grün und zeigt die umfassende spirituelle und historische Dimension des Fastens. Im zweiten Teil beschäftigt sich Peter Müller mit der Praxis und präsentiert Wege, wie sich Fasten und Alltag im 21. Jahrhundert vereinen lassen. Denn Fasten bedeutet nicht nur Gewichtsabnahme oder Ge- und Verbote. Fasten bedeutet immer auch einen Neubeginn und ein Loslassen von alten Verhaltensregeln.
Die kirchlichen Fastenvorschriften seien im Laufe der Jahrhunderte immer lockerer geworden, bis das Fasten fast gänzlich an Bedeutung verloren habe, erklärt Müller. Eine Lücke, die heute von medizinischer Seite, mit dem Heilfasten geschlossen werde. Doch auch die Kirche, im besonderen die Klöster entdeckten das Fasten wieder neu. Entscheidend sei, so Müller, der Verzicht darf nicht zu einer negativen Lebenseinstellung werden, die keinen Platz mehr für Fest und Feiern lässt. Auch beim Fasten gelte es Grenzen zu wahren und nicht zu übertreiben.
Ein umfassendes Fastenbuch
Peter Müller bietet eine Einstimmung und konkrete Anleitungen zum Fasten. So soll erst mit kurzen Gedichten und Texten und praktischen Ratschlägen der Einstieg ins Fasten erleichtert und vor allem sollen eigene Verhaltensmuster und Gewohnheiten hinterfragt werden. Nach zwei Entlastungstagen folgen sechs Fasttage und danach zwei Aufbautage, damit die Seele wieder auftanken kann.
Am Ende des Buches finden sich noch weitere nützlich Tipps für das körperliche und psychische Wohlfühlen und Rezepte für die persönliche Fastenzeit.
Anselm Grün und Peter Müller
Fasten mit Leib und Seele
Vier Türme Verlag
ISBN: 978-3896804549
Preis: 19,50 Euro
Labels: fasten
