9.10.18
Hardgainer - Zunehmen ausdrücklich erwünscht
Die meisten Menschen quälen sich mit abnehmen, es
gibt aber auch solche die gerne etwas mehr Kilos auf den Rippen hätten:
sogenannte "Hardgainer", übersetzt "Schwer-Zunehmer". Der
Begriff stammt aus der Fitness-Welt, wo Trainingspläne und
Nahrungsergänzungsmittel für den Aufbau von Muskelmasse ein lukratives Geschäft
darstellen. Doch auch abseits der Bankdrücker gibt es gute Esser, die Burger,
Pizza und Co. in sich hineinstopfen und trotzdem kein Gramm zulegen - obwohl
sie es gerne wollen.
In Österreich sind davon etwa zwei Prozent der Bevölkerung betroffen, mehrheitlich Frauen unter 50 Jahren. Im Volksmund gelten die Hardgainer als "schlechte Futterverwerter" und neigen scheinbar von Natur aus zu Untergewicht - meistens jedoch steckt etwas ganz anderes dahinter. Andreas Maurer über die Dünnen, die gerne dicker wären.
Ö1
In Österreich sind davon etwa zwei Prozent der Bevölkerung betroffen, mehrheitlich Frauen unter 50 Jahren. Im Volksmund gelten die Hardgainer als "schlechte Futterverwerter" und neigen scheinbar von Natur aus zu Untergewicht - meistens jedoch steckt etwas ganz anderes dahinter. Andreas Maurer über die Dünnen, die gerne dicker wären.
Ö1
Dr.
Manuela Handke
Fachärztin für Innere Medizin und Kardiologie
Ernährungsmedizinerin
Mariahilfer Straße 114
Stiege 2 / Top 2
1070 Wien
Website
Fachärztin für Innere Medizin und Kardiologie
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René
Franz, BSc
Diätologe
IMSB - AUSTRIA / High Performance Center
Johann-Steinböck-Strasse 5
2344 Maria Enzersdorf
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Diätologe
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Johann-Steinböck-Strasse 5
2344 Maria Enzersdorf
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Was unser Körpergewicht bestimmt
(Spektrum 2017)
Zunehmen bedeutet auch die Darmflora verändern (Standard 2014)
Untergewicht (Öffentliches Gesundheitsportal Österreich 2018)
Untergewicht birgt per se ein erhöhtes Sterberisiko (Ärzte Zeitung 2017)
Untergewicht unterschätzter Risikofaktor für Schlaganfälle und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Gesundheitsstadt Berlin 2018)
Studie zu Untergewicht und Kardiovaskulären Erkrankungen (2013)
Abnehmen - Geheimwaffe braunes Fett
Das Mikrobiom - Einfluss auf Adipositas und Diabetes
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Daniel
Greß, "Schnell und gesund Gewicht zunehmen. nach neustem
wissenschaftlichem Stand: Die exakte Schritt für Schritt Anleitung zum
einfachen Gewicht zunehmen", Kindle Edition 2018
Sonja
Lorenz, "Get your curves: Gesund und einfach zunehmen", Kindle
Edition; 2017
# posted by claus_kirche @ 21:53 
