28.2.18
Hoher Puls - was tun?
Zu hoher Ruhepuls - So senken Sie ihn
Ein permanent erhöhter Puls kann viele körperliche Ursachen, wie beispielsweise Fieber, eine Schilddrüsenüberfunktion oder eine Herzinsuffizienz haben.Das Herz ist ein Muskel, der -wie jeder andere Muskel auch- durch Training stärker, und ohne Training schwächer wird. Ein untrainiertes Herz benötigt viel mehr Schläge um die gleiche Menge Blut zu pumpen als das trainierte Herz eines Sportlers. Bei zu wenig Bewegung verliert das Herz an Leistung und der Ruhepuls steigt.
Bereits ein täglicher Spaziergang von ca. 30 Minuten stärkt ihr Herz-Kreislaufsystem nachhaltig und senkt so den Wert Ihres Ruhepuls.
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Was tun bei einem hohen Puls – eine Auszeit vom täglichen Einerlei
Die Pulsfrequenz gibt an, wie oft das Herz pro Minute schlägt. Mit dem Blutdruck hat das noch nichts zu tun. Dennoch ist ein zu hoher Puls ein Gesundheitsrisiko.HoherPuls
Tipps bei einem hohen Puls
# posted by claus_kirche @ 17:59 
